買了鮮冬蟲夏草不知道怎么吃?看這篇就夠了
2024-04-18 10:25:39
冬蟲夏草對于我們的身體有著很好的幫助，具有滋陰補(bǔ)陽，強(qiáng)身健體的作用，現(xiàn)在鮮草季也快來臨，很多朋友在購買了鮮草之后，不清楚具體該怎么吃，接下來扎拉就為朋友們來具體介紹一下，不清楚的話快一起來了解一下吧。
新鮮蟲草的口感、舒適度、脆性、嚼勁較干草清脆，且含有多種活性成分。新鮮蟲草功效1根抵干草3根，平時每次食用干蟲草3根，而服用新鮮蟲草只需1根就能獲得等同營養(yǎng)。
1、直接嚼服
新鮮冬蟲夏草都是在采挖出土后刷去外面的泥土就做成真空封裝，在吃之前需要進(jìn)行清洗，將新鮮蟲草洗干凈后，直接放入口中嚼服。
2、煮水喝
冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝。正確做法是，將冬蟲夏草加一杯水，用小火煮十分鐘，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。
3、煮粥蒸飯
用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內(nèi)與米飯同時蒸熟后吃。每天一至兩次，連服3個月到半年。
4、和肉燉(蒸)
燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。
5、冬蟲夏草煲湯
以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鐘的時候放入事先洗凈的蟲草，用文火燉，切不可用大火，蟲草怕高溫，高溫會破壞蟲草的營養(yǎng)。
扎拉家族兩代人都是專做家鄉(xiāng)高海拔野生那曲蟲草的，和老鄉(xiāng)自采自挖，那曲直發(fā)，源頭價格，若朋友們有購買的需要或者有任何不懂的都可以隨時問扎拉，感恩朋友們的支持和信任!
