吃冬蟲(chóng)夏草的朋友一定要來(lái)看這篇文章!
2024-03-07 09:51:44
大家都知道冬蟲(chóng)夏草對(duì)于我們的身體是有很大幫助的，可是很多朋友買回去蟲(chóng)草之后，對(duì)于蟲(chóng)草的吃法都是不太了解的，這種情況下，蟲(chóng)草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我們沒(méi)有很好的吸收，使得蟲(chóng)草會(huì)出現(xiàn)浪費(fèi)，所以接下來(lái)扎拉就為大家來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)蟲(chóng)草具體的吃法，不了解的朋友們快一起來(lái)了解一下吧。
首先，要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲(chóng)夏草用量，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;
其次，要確定自己所買冬蟲(chóng)夏草的規(guī)格大小;
之后，知道每次的蟲(chóng)草用量，也知道蟲(chóng)草的規(guī)格大小，就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲(chóng)夏草了。
冬蟲(chóng)夏草簡(jiǎn)單的服用方法：
冬蟲(chóng)夏草簡(jiǎn)單的服用方法是泡水、打粉、煲湯，每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲(chóng)夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將整根蟲(chóng)草吃下。
冬蟲(chóng)夏草怎么吃：
1 隔水蒸，即將蟲(chóng)草洗凈后，放容器內(nèi)隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)
2 泡蟲(chóng)草酒，10克蟲(chóng)草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。
3 煮粥蒸飯， 用蟲(chóng)草1克，洗凈，放入高壓鍋內(nèi)與米飯同時(shí)蒸熟后吃。
4 和肉內(nèi)燉(蒸)，燉(蒸)肉的時(shí)候，將蟲(chóng)草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。
冬蟲(chóng)夏草煲湯方法：在燉湯出鍋前10~15分鐘的時(shí)候放入洗凈的蟲(chóng)草，用文火燉，切不可用大火，蟲(chóng)草怕高溫，高溫會(huì)破壞蟲(chóng)草的營(yíng)養(yǎng)。
扎拉家族兩代人都是專做家鄉(xiāng)高海拔野生那曲蟲(chóng)草的，和老鄉(xiāng)自采自挖，那曲直發(fā)，源頭價(jià)格，若朋友們有購(gòu)買的需要或者有任何不懂的都可以隨時(shí)問(wèn)扎拉，感恩朋友們的支持和信任!
