冬蟲(chóng)夏草怎么吃才能很好的吸收?
2024-04-09 17:49:46
大家都知道吃冬蟲(chóng)夏草好,但是相信朋友們都不怎么清楚冬蟲(chóng)夏草怎么吃才能很好的吸收,吃法不同它的功效不同,冬蟲(chóng)夏草是好,但吃不對(duì)方法也是一種浪費(fèi),下面扎拉就為朋友們來(lái)好好講一講。
燉湯吸收率排一
燉湯,一般將冬蟲(chóng)夏草和肉類(lèi)一起用小火燉,時(shí)間為1-2小時(shí)。這是一種傳統(tǒng)的食用方法。冬蟲(chóng)夏草與其它食物一起燉湯吃,成分被人體吸收得是非常好的,配合其它食物營(yíng)養(yǎng)更加到位。
水煎吸收率排二
水煎,時(shí)間一般為40分鐘-1小時(shí),冬蟲(chóng)夏草中的成分會(huì)滲于其中。
磨成粉喝吸收率排三
現(xiàn)在還是有很多人喜歡把冬蟲(chóng)夏草磨成粉末,而物理粉碎對(duì)冬蟲(chóng)夏草的物質(zhì)結(jié)構(gòu)沒(méi)有實(shí)質(zhì)性地改變,所以吸收效果不佳。
泡水喝吸收率排四
有用冬蟲(chóng)夏草泡水喝的朋友就知道,干的冬蟲(chóng)夏草泡很久水的顏色都沒(méi)變化,這是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)沒(méi)出來(lái),冬蟲(chóng)夏草屬于昆蟲(chóng)動(dòng)物和真菌的混合體,很多物質(zhì)屬于大分子,比較難溶解。
泡藥酒吸收率排五
冬蟲(chóng)夏草泡藥酒,將冬蟲(chóng)夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時(shí)間后飲用。冬蟲(chóng)夏草的活性成分只有4%溶于乙醇,而且很多人一般把冬蟲(chóng)夏草和其它藥材一起泡酒然后藥渣都是直接倒掉非常浪費(fèi)。
扎拉家族兩代人都是專(zhuān)做家鄉(xiāng)高海拔野生那曲蟲(chóng)草的,和老鄉(xiāng)自采自挖,那曲直發(fā),源頭價(jià)格,若朋友們有購(gòu)買(mǎi)的需要或者有任何不懂的都可以隨時(shí)問(wèn)扎拉,感恩朋友們的支持和信任!