冬蟲夏草怎么吃?一天幾根?吃前這個你要看!
2023-02-22 10:20:32
蟲草的類別是非常多的，在眾多的蟲草中，冬蟲夏草對于我們的身體是有很大幫助的，但具體都有哪些功效作用呢?在吃法和用量上又有哪些需要注意的?下面扎拉就為大家來詳細的介紹介紹。
首先，冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克，病人用量則視嚴重程度、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完，用量每天不要超過9克。
冬蟲夏草簡單的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調(diào)養(yǎng)身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將蟲草吃下。對于吸收有困難的顧客需要將計量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克蟲草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計量增大一倍。
冬蟲夏草可搭配其他藥材同時服用，冬蟲夏草搭配綠蘿花，降低高血壓。綠蘿花本來就是一種藏藥，和蟲草搭配吃效果好。
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