冬蟲夏草很有營養(yǎng)的3種吃法!趕緊過來收藏
2023-01-10 14:06:25
作為非常有營養(yǎng)價值的食物，冬蟲夏草的吃法是非常多樣的，而它的營養(yǎng)價值也會因為食用方式和烹飪方法的不同，也會有或多或少的流失，所以接下來扎拉就為大家來分享3種冬蟲夏草很有營養(yǎng)的吃法，不了解的朋友們快一起來看看吧。
1、水煎
冬蟲夏草屬于昆蟲動物和真菌的混合體，需要足夠長時間的水煮，才能使成分充分溶解出來，所以不建議用水泡服。水煮時間一般為20~30分鐘。
2、燉湯
燉湯是冬蟲夏草比較常見做法之一，可以把冬蟲夏草和肉類一起燉煮，不僅能夠增加菜肴的風(fēng)味，還充分釋放了冬蟲夏草的營養(yǎng)。
3、泡藥酒
喜歡喝酒的朋友就可以嘗試一下這方法，把冬蟲夏草放在白酒或者黃酒當中浸泡20天左右即可飲用。
不管是哪種吃法，大家都要首先將蟲草清洗干凈，在食用結(jié)束的時候?qū)⑾x草吃掉，這樣能夠很好的發(fā)揮它的功效，若大家有購買蟲草的需要，可以直接聯(lián)系我們或者可以通過網(wǎng)站右下角的在線咨詢添加扎拉的微信。
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