冬蟲(chóng)夏草泡水煲湯的做法你具體了解多少?快來(lái)看一看
2022-10-10 14:00:09
冬蟲(chóng)夏草大家都不陌生，它作為藥材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，那么大家又都知道多少冬蟲(chóng)夏草的吃法呢?接下來(lái)小編就為大家來(lái)分享一種蟲(chóng)草的吃法，不了解的朋友們快一起來(lái)看看吧。
1、蟲(chóng)草泡水
取1克冬蟲(chóng)夏草洗凈后放入杯中，再倒入適量開(kāi)水將杯蓋上，待水溫適宜后飲用，每次取的蟲(chóng)草泡5～6遍，喝完水再將蟲(chóng)草嚼服咽下;
還有一種比較推薦的泡水方法：前天晚上用保溫杯，開(kāi)水泡一晚上。 早上空腹喝，吃蟲(chóng)草，效果好。
2、煮水當(dāng)茶飲
取3-6根冬蟲(chóng)夏草放入茶具中烹煮，煮開(kāi)后，在煮個(gè)6-10分鐘，然后就可以喝了。冬蟲(chóng)夏草煮出的水顏色越深，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高?？梢远嗬m(xù)幾次水，直至把冬蟲(chóng)夏草煮得沒(méi)有什么顏色為止。
3、冬蟲(chóng)夏草煲湯
冬蟲(chóng)夏草燉湯當(dāng)然是常見(jiàn)的食用方法之一，冬蟲(chóng)夏草可以燉鴨、燉雞、燉排骨等。通過(guò)燉湯不僅讓冬蟲(chóng)夏草食用起來(lái)非常的鮮美，也能讓冬蟲(chóng)夏草的營(yíng)養(yǎng)成分溶解在湯中，有利于人體對(duì)冬蟲(chóng)夏草營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。不過(guò)，在燉湯的時(shí)候需要注意用小火燉，并且冬蟲(chóng)夏草不能下鍋太早，在起鍋前10分鐘下鍋即可，在喝完湯后在把冬蟲(chóng)夏草一起食用即可。
4、冬蟲(chóng)夏草泡酒
較少見(jiàn)的一種方法是冬蟲(chóng)夏草泡酒喝，這種方法比較適合愛(ài)好飲酒的朋友食用冬蟲(chóng)夏草，冬蟲(chóng)夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時(shí)間后飲用即可。冬蟲(chóng)夏草泡酒的用量，5-20克蟲(chóng)草泡一斤白酒。
冬蟲(chóng)夏草泡酒也僅需每日服用2次，每次飲服l5～20毫升，喝完酒后，可以將冬蟲(chóng)夏草吃掉，不浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)。
雖說(shuō)冬蟲(chóng)夏草有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是大家在食用的時(shí)候依然需要注意量的問(wèn)題，若大家有購(gòu)買(mǎi)蟲(chóng)草的需要或者想要了解更多和蟲(chóng)草有關(guān)的內(nèi)容，可以直接聯(lián)系我們或者多多關(guān)注我們網(wǎng)站!
